Какие продукты низкокаллорийные

Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 гр): молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак, щука, карп, камбала. Ягоды (кроме клюквы), фрукты, брюква, зеленый горошек, капуста брюссельская, кольраби, цветная), картофель, морковь, фасоль, редька, свекла.
Очень малая калорийность продуктов питания (менее 30 ккал на 100 гр): кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, салат, томаты, перец сладкий, тыква, клюква, грибы свежие.

Прочитайте здесь:

ТЕ у которых калорий мало..

ешь капусту утром (днём рис (вечером кефир за месяц похудееш на 7 кг точно))



Читайте так же:

закрыть

Читайте также: